Apple Watch помогли миллионеру бросить пить

Основатель сети супермаркетов Whole Foods Джон Макки рассказал, что три года назад принял решение отказаться от алкоголя, и это произошло благодаря умным часам Apple Watch. Об этом сообщило издание Business Insider.

По словам Макки, он начал отслеживать свой сон с помощью Apple Watch и заметил, что время его отдыха варьируется: в одни дни он спит лучше, в другие – хуже. Чтобы понять причины этих колебаний, он начал анализировать свои привычки.

В процессе исследования миллионер пришел к выводу, что увеличение физической активности и сокращение обильных ужинов перед сном положительно влияют на его сон. Однако самым важным открытием стало отсутствие фазы глубокого сна после употребления алкоголя. При помощи приложения AutoSleep он выяснил, что даже один бокал вина или пива лишает его возможности погрузиться в глубокий сон и сокращает общее время сна примерно на час.

Макки провел множество экспериментов, потому что не хотел полностью отказываться от алкоголя, но не мог игнорировать очевидные факты: алкоголь негативно сказывается на качестве его сна. В конечном итоге он решил отказаться от спиртного ради улучшения здоровья, опираясь на данные, собранные с помощью Apple Watch.

Ранее генеральный директор Apple Тим Кук поделился историей о том, как его отец был спасен благодаря Apple Watch. Однажды его отец Дональд потерял сознание и упал дома, когда был один. Активированная функция обнаружения падения на Apple Watch вызвала скорую помощь.